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Libro di Yogasan in Hindi del Dr. P.D. Sharma AC-R5

Libro di Yogasan in Hindi del Dr. P.D. Sharma AC-R5

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DESCRIZIONE

Libro Hindi di Yogasan Dr.P.D.Sharma AC-R5

BENEFICI

Libro Yogasan
Se un sadhaka, dopo aver praticato le discipline di Yama e Niyama, pratica lo Yogabhyas, i suoi canali vengono purificati, egli ottiene un'eccellente salute e la sua mente diventa vigile. Questo gli permette di sperimentare l'estasi mentale. Qui è stato fatto un umile sforzo per mostrare l'utilità e l'importanza di Yogasan e Pranayama in un linguaggio semplice e con una chiara spiegazione.
In India, lo Yoga come sistema di esercizio fisico esiste fin dai tempi antichi. Secondo i nostri antichi Rishi, lo Yoga ha otto fasi:
Yama- (disciplina sociale)
Niyama- (disciplina personale)
Asana- (posture)
Pranayama- (controllo del respiro)
Pratyahara- (disciplina mentale)
Dharana- (concentrazione), Dhyana (meditazione)
Samadhi- (auto-realizzazione).
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